24 Oktober 2025 10:09 am
Penyakit Ambeien: Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya
Ambeien atau wasir adalah penyakit yang terjadi ketika pembuluh darah di area anus dan rektum mengalami pembengkakan. Kondisi ini bisa menyebabkan rasa tidak nyaman, nyeri, hingga pendarahan saat buang air besar. Ambeien termasuk gangguan yang cukup umum dan dapat dialami oleh siapa saja, terutama orang yang sering duduk terlalu lama atau mengalami sembelit kronis.
Penyebab Ambeien
Beberapa faktor dapat memicu terjadinya ambeien, antara lain:
- Sembelit berkepanjangan – Mengejan terlalu kuat saat buang air besar dapat meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di anus.
- Duduk terlalu lama – Kebiasaan duduk dalam waktu lama, terutama di toilet, dapat menyebabkan pembengkakan pada area anus.
- Kurang serat dalam makanan – Pola makan rendah serat menyebabkan tinja menjadi keras dan sulit dikeluarkan.
- Kelebihan berat badan – Tekanan pada perut bagian bawah meningkat, sehingga pembuluh darah sekitar anus lebih mudah membengkak.
- Kehamilan – Wanita hamil sering mengalami ambeien karena tekanan rahim terhadap pembuluh darah di area panggul.
- Faktor usia – Seiring bertambahnya usia, jaringan di sekitar anus melemah sehingga lebih mudah mengalami pembengkakan.
Gejala Ambeien
Gejala ambeien bisa bervariasi tergantung tingkat keparahannya. Beberapa tanda yang umum muncul antara lain:
- Rasa nyeri atau perih di sekitar anus.
- Benjolan kecil yang terasa di lubang anus.
- Gatal atau iritasi di area anus.
- Darah pada tinja atau tisu setelah buang air besar.
- Sulit duduk karena rasa tidak nyaman.
Cara Mengatasi Ambeien
Penanganan ambeien tergantung pada tingkat keparahannya. Berikut beberapa langkah alami dan perubahan gaya hidup yang bisa membantu:
- Perbanyak konsumsi serat Makan buah, sayur, dan biji-bijian untuk melunakkan tinja dan memudahkan buang air besar.
- Minum air putih yang cukup Air membantu menjaga kelembapan saluran pencernaan dan mencegah sembelit.
- Hindari duduk terlalu lama Cobalah berdiri dan bergerak setiap 30–60 menit agar sirkulasi darah tetap lancar.
- Rutin berolahraga Aktivitas fisik ringan seperti jalan kaki membantu memperlancar peredaran darah dan menjaga berat badan.
- Gunakan obat herbal alami Beberapa tanaman seperti daun ungu, lidah buaya, dan kunyit dipercaya dapat membantu meredakan peradangan dan melancarkan buang air besar.
- Jaga kebersihan area anus Bersihkan dengan air hangat dan hindari tisu kasar yang dapat memperparah iritasi.
Pencegahan Ambeien
Mencegah selalu lebih baik daripada mengobati. Beberapa cara sederhana untuk mencegah ambeien antara lain:
- Jangan menahan buang air besar.
- Hindari mengejan terlalu keras.
- Perbanyak makanan berserat setiap hari.
- Rajin beraktivitas fisik.
