Mata merupakan organ sensorik kompleks yang mempunyai fungsi untuk melihat bagi mahluk hidup dan salah satu indera yang penting untuk menyerap berbagai informasi visual dan melakukan aktifitas. Kehidupan manusia yang di tuntut untuk melakukan aktifitas yang banyak membuat mata terkadang mengalami gangguan untuk melihat jarak jauh atau miopia.
Gejala penyebab mata minus masih banyak yang tidak mengetahuinya, pada artikel kali ini akan kita ketahui penjelasan serta solusi untuk mata minus.
Apa itu mata minus.?
Miopia atau biasa dikenal oleh masyarakat luas adalah mata minus, biasanya jika seseorang mengalami mata minus akan mengalami kesulitan melihat benda jarak jauh, lalu seseorang mengalami mata minus dikarenakan apa? sebelumnya kita harus tau aktifitas apa yang membuat seseorang mengalami gangguan penglihatan (miopia).
Penyebab seseorang mengalami mata minus
Sulit untuk mengetahui secara pasti penyebab mata minus, akan tetapi kejadian mata minus bisa dilakukan identifikasi mendasar dengan aktifitas yang dilakukan oleh penderita, yaitu:
- Kebiasaan melihat layar dengan jarak dekat, hal ini bisa jadi akan dialami oleh seseorang yang melihat layar smartphone, televisi, komputer dengan jarak sangat dekat sehingga cahaya yang masuk kedalam mata berlebihan menyebabkan seseorang mengalami mata minus (miopia).
- Membaca buku dengan cahay redup, yang banyak terjadi adalah kenyamanan seseorang melakukan aktifitas membaca dibawah cahaya redup atau kekurangan cahaya, sehingga yg terjadi adalah mata semakin cepat lelah, maka kebiasaan tersebut jika tidak dirubah akan mengalami mata minus.
- Faktor umur, hal ini biasa terjadi oleh para lansia, dikarenakan kondisi badan semakin melemah dan membuat indra penglihatan berkurang.
Solusi Mata Minus
Setelah mengetahui penyebab mata minus (miopia) maka ada solusi yang bisa anda terapkan, supaya terhidar dari mata minus, yaitu:
- Beri jarak melihat layar televisi, smartphone, komputer sejauh 30cm dari mata anda
- Mulailah untuk membaca buku dengan cahaya cukup dan nyaman untuk mata
- Gunakan kacamata anti radiasi apabila sulit untuk menghilangi jarak mata ke layar monitor
- Selalu makan dengan pola 4 sehat dan 5 sempurna
Selain pencegahan dan sebab yang sudah diketahui lebih baik adalah selalu berkonsultasi kepada dokter mata untuk mengetahui solusi terbaiknya seperti bionetra
